Chạy bộ nền tảng
Anh em hỏi gì, mình trả lời: những câu hỏi thật về chạy bộ cho người nặng cân
Chạy có phải để giảm cân, sao dậy sớm, khởi động ra sao, bụng to chạy 500 m hết hơi? Mình trả lời các câu hỏi…
17/10/20269 phút đọc
Chuyên mục
Chạy bộ nền tảng
Các bài viết trong mục này.
3 bài
Chạy bộ nền tảng
ITBS và đau cân gan bàn chân: mình đọc gì, anh Dũng dặn gì, mình đang làm gì
Gối tê mặt ngoài, sáng ngủ dậy bước đầu nhói. Mình ghi lại ITBS và cân gan bàn chân của mình, 3 điều anh Dũng dặn…
11/10/20268 phút đọc
Chạy bộ nền tảng
Dáng chạy của mình: bình luận chia hai phe, võng lưng hay không?
Có bạn bảo mình chạy võng lưng, có bạn bảo dáng ổn. Mình chưa đủ trình phân xử, nên ghi lại hai phe và những gì…
11/10/20267 phút đọc